Judo

 

Judo  (柔道, Juu Dou), "caminho suave" ou "caminho da suavidade", é uma arte marcial, fundada por Jigoro Kano em 1882. É uma arte marcial não violenta e não ofensiva  cuja base fundamental são as técnicas de combate a mãos nuas utilizadas no antigo Jujutsu, praticado pelo Samurai.

 

 

O trabalho técnico baseia-se nas seguintes componentes:

 

UKEMI – Treino de Quedas

 

UCHI-KOMI- Treino de repetição de técnicas

 

NAGUE-WAZA- Técnicas de projecção divididas nos seguintes grupos:

 

 

· TÉ-WAZA – Técnicas de braços

 

· KOSHI-WAZA – Técnicas de ancas

 

· ASHI-WAZA – Técnicas de pernas

 

· MA-SUTEMI-NAZA – Técnicas de sacrifício de frente.

 

· YOKO-SUTEMI-WAZA - Técnicas de sacrifício de lado

 

 

KATAME WAZA – Técnicas de controlo divididas nos seguintes grupos:

 

· OSAEKOMI-WAZA – Técnicas de imobilização no solo

 

· SHIME-WAZA – Técnicas de estrangulamento (sanguíneas, respiratórias e musculares)

 

· KANSETSU-WAZA – Técnicas de Luxação dos membros inferiores

(UDE- KANSETSU-WAZA, ASHI- KANSETSU-WAZA, KUBI- KANSETSU-WAZA)

 

 

KATA Formas Codificadas

 

· NAGUE-NO-KATA

 

· KATAME-NO-KATA

 

· KIME-NO-KATA

 

· JU-NO-KATA

 

· KODOKAN-GOSHIN-JUTSU-NO-KATA

 

· KOSHIKI-NO-KATA

 

· ITSUTSU-NO-KATA

 

· SEIRYÔKU ZEN-YÔ KOKUMIN TAI-IKU-NO-KATA

 

Artigo escrito pelo Mestre Luis Fernando

 

Dojos - Judo

Responsável técnico : Hanshi Luís Fernando 1º Dan Judo

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Honbu Dojo - Moscavide / Portela