Judo
Judo (柔道, Juu Dou), "caminho suave" ou "caminho da suavidade", é uma arte marcial, fundada por Jigoro Kano em 1882. É uma arte marcial não violenta e não ofensiva cuja base fundamental são as técnicas de combate a mãos nuas utilizadas no antigo Jujutsu, praticado pelo Samurai.
O trabalho técnico baseia-se nas seguintes componentes:
UKEMI – Treino de Quedas
UCHI-KOMI- Treino de repetição de técnicas
NAGUE-WAZA- Técnicas de projecção divididas nos seguintes grupos:
· TÉ-WAZA – Técnicas de braços
· KOSHI-WAZA – Técnicas de ancas
· ASHI-WAZA – Técnicas de pernas
· MA-SUTEMI-NAZA – Técnicas de sacrifício de frente.
· YOKO-SUTEMI-WAZA - Técnicas de sacrifício de lado
KATAME WAZA – Técnicas de controlo divididas nos seguintes grupos:
· OSAEKOMI-WAZA – Técnicas de imobilização no solo
· SHIME-WAZA – Técnicas de estrangulamento (sanguíneas, respiratórias e musculares)
· KANSETSU-WAZA – Técnicas de Luxação dos membros inferiores
(UDE- KANSETSU-WAZA, ASHI- KANSETSU-WAZA, KUBI- KANSETSU-WAZA)
KATA Formas Codificadas
· NAGUE-NO-KATA
· KATAME-NO-KATA
· KIME-NO-KATA
· JU-NO-KATA
· KODOKAN-GOSHIN-JUTSU-NO-KATA
· KOSHIKI-NO-KATA
· ITSUTSU-NO-KATA
· SEIRYÔKU ZEN-YÔ KOKUMIN TAI-IKU-NO-KATA
Artigo escrito pelo Mestre Luis Fernando

Dojos - Judo
Responsável técnico : Hanshi Luís Fernando 1º Dan Judo
Honbu Dojo - Moscavide / Portela
